산행정보38 [스크랩] 봄철 등산에서 주의할 사항 봄철 등산에서 주의할 사항 1. 겨울등산 때 처럼 준비물 챙겨야 복장에 주의해야 한다. 산밑의 날씨만 생각하고 가벼운 옷차림으로 산을 오르다가 갑자기 눈이 내리거나 기온이 떨어지면 저체온증에 빠지기 쉽다. 3월에 등산을 할 때는 땀을 잘 흡수하고 체온을 유지시켜 주는 재질의 등산.. 2018. 7. 2. [스크랩] 등산이 몸에 좋은 이유 등산이 몸에 좋은 이유 1.4시간 등산에 1500kcal 소모 산이 아닌 장소에서 걷는다면 하루에 고작 1~2시간 걷는 것이 한계. 하지만 등산은 최소한 2~3시간 계속하게 되며, 걷기에 비해서 오래 해도 질리지 않는다. 또 짐을 지고 경사진 길을 걷기 때문에 천천히 등산한다 해도 평지에서 조깅하는.. 2018. 7. 2. 이전 1 2 3 4 다음