건강정보34 [스크랩] 피로회복에 좋은 발마사지 방법 출처 : 한산이씨 목은(牧隱) 이색(李穡)의 후손들글쓴이 : 기라성 원글보기메모 : 2018. 7. 2. [스크랩] 무릅 관절 강화운동 출처 : 한산이씨 목은(牧隱) 이색(李穡)의 후손들글쓴이 : 기라성 원글보기메모 : 2018. 7. 2. [스크랩] 당뇨병. 고혈압. 무릎통증 개선ㅡ무 주스 한 잔 .. . 【무 주스 한 잔】 【당뇨병. 고혈압. 무릎통증 개선】 무의 디아스타제라는 소화효소가 소화를 돕고 위장을 튼튼하게 만든다는 것은 널리 알려진 사실이다. 또 발암물질을 해독하는 작용이 있기도 하다. 그런데 최근 일본에서는 무의 영양가치가 또 한 번 사람들의 입에서 화제가 되.. 2018. 7. 2. [스크랩] 귀마사지 건강 법!!! 건강과 피로를 풀어주는 귀 맛사지법 평소에 귀마사지를 꾸준히 실시하면 얇은 귀가 두툼해지고 , 귀의 혈색이 밝아지면서 미용상으로도 효과가 있지만 의학적으로는 신장의 기운을 튼튼하게 도와준다 귓볼을 잡고 아래로 당겨준다 (20초간격, 20회) 귀를 반으로 접었다 놓았다를 반복해 .. 2018. 7. 2. [스크랩] 와우 !! 또 봐도 신비한 ..... 아프면 이곳을 눌러라 숫자로 본 人體 의 神秘 2018. 7. 2. [스크랩] 피곤한 내 몸을 지키는 노하우 별별 피곤한 상황, 우리가 몸을 위해 할 수 있는 일들 2018. 6. 30. [스크랩] 배고픔은 반드시 즐겨야 한다. 배고픔은 반드시 즐겨야 한다. 지방이 일을 하게 하려면 배고픔을 느낀 시점에서 ;; 1~2시간 정도 여유를 둬야 한다는 말이다. 그래야 비로소 지방이 일을 하게 되기 때문이다. 분해되어 우리 몸의 에너지원으로 쓰일 수 있게 된다. 그런데 우리는 어떤가? 배고프다는 신호를 느끼게 되면 .. 2018. 6. 30. [스크랩] 발바닥 통증/족저 근막염의 원인과 치료법 어느날 갑자기 발바닥 통증을 느끼거나 오랫동안 걸었을때 발바닥 통증을 느끼시는 분들이 많이 있습니다. 보통 하루 이틀 정도에 사라진다면 크게 문제가 되진 않겠지만 ... 통증이 오랫동은 지속되고 걸어다니기 힘들정도로 생활에 불편을 주는 정도의 통증을 느낀다면 족저금막염을 .. 2018. 1. 26. [스크랩] 겨울철 건조한 피부 관리 겨울철 건조한 피부 관리 몸속 수분 채우기 신체 건강 지키기 수분을 섭취하는 것은 건조함과 싸우는 가장 기본적인 방법이자 효과적인 방법입니다. 물은 적어도 하루에 2L 이상 섭취하는 것이 좋으며, 한 번에 많이 마시는 것보다 조금씩 자주 마시는 것이 좋다고 해요. 이때 물은 아무것.. 2018. 1. 23. [스크랩] 생활속 유용한 응급처치법 10가지 생활속 유용한 응급처치법 10가지 1. 코감기, 코막힘 코감기 코막힘에는 쑥잎을 가볍게 비벼서 콧구멍을 막아 보자. 잠시 그대로 두면 신기하게 코가 시원하게 뚫린다. 쑥을 구하기 어려울 경우, 면봉에 올리브유를 살짝 묻혀 콧구멍을 쑤시면 효과를 볼 수 있다. 2. 병 속 손가락 안 빠질 .. 2018. 1. 23. 이전 1 2 3 다음